Manque de confiance en soi et timidité

Manque de confiance en soi et timidité

Le manque de confiance en soi et la timidité sont souvent liées mais procèdent tous deux de mécanismes différents.

Comment les comprendre ? Comment les vaincre ?

Et surtout quelles sont les thérapies les plus efficaces pour apprendre et développer la confiance en soi ?

Apprendre à avoir confiance en soi

On peut se dire et se répéter à soi-même qu’il faut avoir confiance en soi, que l’on ne devrait pas ainsi en manquer à ce point, mais c’est plus facile à dire qu’à faire. Même s’il est parfaitement possible d’y arriver acquérir confiance en soi nécessite méthode et savoir faire …  En effet si l’on sait s’y prendre acquérir confiance en soi est à la portée de chacun

Qu’est ce que le manque de confiance en soi.

Pourquoi devrions nous manquer de confiance en nous, car en apparence les choses ont toujours l’air plus faciles qu’elles ne le sont. En réalité rien n’est si difficile que ça une fois que l’on si met, mais le manque de confiance en soi est sans aucun doute quelque chose de plus profond.

Ce qui est pénible avec le manque de confiance en soi c’est qu’il ajoute à la difficulté existante, en effet une personne chez qui la confiance fait défaut ressentira bien plus de stress face à l’adversité, une taupinière lui paraitra une montagne, la gravir il lui demandera bien plus d’efforts qu’à la plupart des gens.

Dans les cas de timidité, aller à la rencontre des autres est une souffrance interminable et lorsque l’on s’est suffisamment fait violence pour y parvenir et créer le lien tant désiré, au regard de l’effort que cela a demandé, vient aussitôt se mêler aussitôt la peur d’être rejeté ou abandonné. Quel handicap terrible que le manque de confiance en soi et la timidité.

Le timide doute constamment de lui, ce qui le pousse à toujours se comparer aux autres et à en conclure que qu’ils sont toujours mieux que lui en omettant de voir tout ce qu’il a de mieux que l’autre. La personne qui manque de confiance en elle n’arrive que rarement à être simplement elle-même et ne cesse de se dire qu’elle devrait être tel personnage de cinéma, ou telles star vu à la télévision etc .. Bref un personnage intenable puisque de toute façon il s’agit quelqu’un qui n’existe pas en réalité, ce que l’on ne voit d’elle n’est que son apparence, magnifiée par les médias et ses attentes personnelles.

En somme, la personne timide ou qui manque de confiance en soi ne parviens pas à s’accepter et s’aimer telle qu’elle c’est pourquoi elle nourrit le désir d’être quelqu’un d’autre. La preuve en est que dès que quelqu’un lui fait des compliments sincères elle doute que cela puisse être adressé à elle et pense que l’autre se moque d’elle ou cherche à la manipuler.

La personne pour se rassurer est en recherche permanente de marques d’amour, de compliment parce qu’elle a besoin de se rassurer. Elle s’accroche désespérément à tout ce qui peut la sécuriser, relation amoureuse, attachement à un groupe etc … Même si la relation n’est pas satisfaisante, elle court après cette estime d’elle-même qu’elle ne parvient jamais à retrouver

La vie de la personne qui manque de confiance en elle est terriblement compliquée car elle doute non seulement d’elle et de ses réelles possibilités, de ce qu’elle entreprend, mais des autres aussi, de ce qu’elle vit. Elle avance avec le poids de ses peurs et de ses complexes qui la ralentissent dans sa progression. Tout lui parait si difficile et compliqué.  Que d’hésitations ! Que de stress ! Que de timidités à combattre ! Alors comment apprendre l’estime de soi ?

Suite de l’article sur la confiance en soi

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