Acquérir une plus grande confiance en soi

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Comment retrouver ou développer une saine confiance en soi (suite)

Le manque de confiance en soi se paie trop cher

Combien de vie gâchée par cette souffrance qui impose tant de limites combien d'initiatives perdues pour ne pas avoir osé parce qu'une partie de soi qui tire constamment par la manche vient suggérer que c'est folie que de vouloir se lancer dans pareille aventure.

La personne qui manque de confiance, au lieu de penser aux avantages et bénéfices ou même à l'utilité d'une entreprise ou d'une action, passera en revue tous les risques possibles et imaginables et finira par se convaincre de ne rien tenter.

Seulement « qui ne tente rien, n'obtient rien ». La frustration et donc la colère sont souvent le lot des personnes qui manquent de confiance en elles-mêmes.

Et à ce manque s'en ajoutent bien d'autres :

• Manque d'expérience puisqu'elle ne peut en acquérir à cause de sa peur d'en faire ou d'en bénéficier
• Manque de contact, d'affection puisqu'elle ne peut aller vers les autres et lorsqu'elle le fait c'est remplie d'attente et d'espoir.
• Manque d'initiative car « que va-t-il arriver si ? » et si l'initiative est prise est-ce suffisant ?
• Manque d'assurance car comment en prendre sans entreprendre quoi que ce soit et surtout sans valoriser ce que l'on fait ?

Comment en effet construire une vie heureuse et épanouissante lorsque l'on n'a pas confiance en soi ?

Comment réussir sa vie, dans tous les sens du terme, lorsque le doute de soi règne en maître et que la vie est dirigée par les « instances négatives » ?

Difficile en effet, mais rien n'étant immuable en ce monde, pas même le manque de confiance en soi, il est possible avec un peu de bonne volonté appuyée par une ferme décision de se libérer de ce manque et les moyens appropriés de remédier à ce terrible handicap.

Un manque (de confiance en soi) à combler

D'abord, et en dehors de toute théorie psychologique, d'où vient ce « manque » de confiance en soi ?

Simplement d'un manque de « conscience de soi », de sa véritable nature et des ressources et capacités qui lui sont liées, un manque qui en effet fait cruellement défaut et qui laisse toute la place à la négativité sous toutes ses formes.

La personne qui manque de confiance en soi est comme un mendiant qui réclame de la nourriture alors qu'il est assis sur un coffre rempli d'or.

Peu consciente de ses réelles capacités, elle ne se fie qu'à cette mauvaise image et idée qu'elle a d'elle-même. Le pessimisme ou le doute constants de soi la pousse à des comportements inappropriés.

On pourrait bien sûr s'attacher aux raisons qui ont amené la personne vers ce manque de confiance en soi, mais il me semble plus habile et bien plus efficace d'aider la personne à se rendre compte de ses richesses personnelles de manière à ce qu'elle perde toutes raisons de ne pas s'accorder à elle-même cette saine confiance en soi.

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Comment par manque de confiance en soi, vous créez la situation dans laquelle vous vous trouvez

Un jour une amie qui connaissait la méthode que j'enseignais pour retrouver confiance en soi est venue me voir pour me parler d'une difficulté qu'elle rencontrait.

« Voici des mois que j'essaie d'obtenir ce poste de responsabilité mais je n'y parviens pas. Mes supérieurs semblent ne pas me faire confiance » : me dit-elle.

« C'est normal qu'ils ne te fassent pas confiance » lui répondis-je.

Surprise et quelque peu énervée par ma réponse, elle me rétorqua :

« Mais ça va, dis-moi qu'ils ont raison de ne pas m'accorder ce poste »

« Ce n'est pas ce que j'ai voulu dire, j'essaie seulement de te rendre attentive au fait qu'ils ne peuvent t'accorder cette confiance parce que toi-même tu ne te l'accordes pas !

Comment veux-tu que qui que ce soit t'accorde la moindre confiance puisque tu es la première personne à ne pas te l'accorder ?

Les autres, au fond, agissent avec toi conformément à ton propre regard sur toi-même. Sans t'en rendre compte tu donnes aux autres le mode d'emploi sur la manière d'être avec toi, de ce fait ils ne peuvent avoir confiance.

C'est comme si tu leur disais : ne me faites pas confiance puisque moi-même je ne m'accorde pas cette confiance »

Au moment où je lui ai dit cela son regard est devenu lumineux, c'est comme si soudain elle avait compris comment, elle-même, sans s'en rendre compte, générait cette situation.

Je lui ai donné quelques pratiques pour renforcer davantage sa confiance en elle-même et j'ai appris, un mois plus tard, qu'elle avait fini par obtenir son poste.

La leçon est simple : prenez conscience de vos modes de fonctionnement, cessez de leur donner du pouvoir et renforcez la conscience que vous pouvez avoir de vos ressources et capacités.

Nous allons voir comment s'y prendre pour retrouver confiance en soi

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